अतिसार (Diarrhea)
लक्षण :- दस्त वह स्थिति है जिसमें बार-बार पतला मल
आता है।
कारण :- अधिक भोजन या दूषित भोजन या दूषित पानी पीने से या पाचन प्रणाली के अन्य दोषों की वजह से पाचन ठीक से न होने से होता है। पाचन प्रणाली तो विषैले पदार्थों के जमाव को दस्त के रूप में बाहर निकालती है। अतः यह शरीर की सफाई की एक स्वाभाविक क्रिया है। इसे दवाओं से नहीं दबाना चाहिए अन्यथा यह जीर्ण रोगों के रूप में उभरता है। :- आवश्यकतानुसार एक या दो दिन तक पूर्ण उपवास रखें।
केवल पानी या नींबू पानी लेते रहें। जब दस्त बंद हो जाए तो रसाहार पतला मट्ठा, गाजर, सेब, अनार इत्यादि का रस, नारियल पानी, चावल का पानी, थोड़ी-सी पिसी हल्दी पानी के साथ या छाछ के साथ लें। फिर रसाहार से आरंभ करके फलाहार पर होते हुए सामान्य आहार पर आ जायें। इसी के साथ-साथ नींबू पानी का एनिमा या छाछ का एनीमा, पेट पर
मिट्टी पट्टी व कटिस्नान भी करें।
