स्कर्वी (Scurvy)
लक्षण :- मसूडों से खून आना, शरीर पर काले, नीले चकते विशेषकर पैरों पर। चलने में दर्द, बाहरी अंगों पर सूजन एवं रक्तहीनता भी हो सकती है।
कारण :- यह विटामिन सी की कमी के कारण होता है, तनाव से भी होता है क्योंकि तनाव विटामिन सी की काफी मात्रा काम में ले लेता है।
उपचार :- इसके उपचार में भोजन की ही महत्वपूर्ण भूमिका है।
संतुलित आहार जिसमें फल, हरी तथा पत्तेदार सब्जियाँ, गिरी, दूध, छाछ इत्यादि भरपूर मात्रा में हो।
विटामिन सी प्रधान खाद्य नींबू, आँवला, संतरा, अनानास, अमरूद, टमाटर, आम, हरी सब्जी तथा अंकुरित अन्न इत्यादि लें।
नींबू शहद का पानी दिन में दो बार लें।
आँवला का रस या आँवला का पाऊडर शहद के साथ दिन में तीन बार लें।
